Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
|
89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1349 kcal
|
Grasa: 58,86g | Prot: 109,79g | Carbh: 96,17g.
Desayuno: ВкусВилл Йогурт Греческий Черника 2,5%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке , Помидоры Черри, Бабаевский Шоколад Горький, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Сырный Соус, Куриная Грудка на Гриле. Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Дайкон, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Pasa Bocas / Otros: Шоколадница Латте Халва. más...
|
|
2272 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pohudeshka19
|