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Der Käse und die Brötchen gestern Abend sind Schuld und das aufregende Handballspiel dazu
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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819 kcal
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Grasa: 15,17g | Prot: 51,10g | Carbh: 120,20g.
Desayuno: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Arla Skyr Natur, Banane, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: Layenberger Suppe Mango-Curry. Cena: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot, Möhren, REWE Beste Wahl Oliven-Trio. Pasa Bocas / Otros: Tee, Lindt Lindor Kugeln, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Tee, Tee, Litschi, Tee, Tee, Tee, Wasser, Cocktailtomaten. más...
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1866 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 44 minutos, Cross Training - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen, ach komm, das ist bei dir doch schnell wieder weg ;-). Hoffe du hattest einen lustigen Abend. LG und einen tollen Mittwoch
16 ene. 19 por el miembro: Nizzy1988
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Das hoffe ich zumindest, war gerade im Studio 1 std Crosstrainer mit 600 Kalorien und 44 min Sauna. Hoffe morgen ist die 51 wieder da 😉
16 ene. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Peso Histórico de Pinguin1512
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