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👍freu mich👍 schönen Mittwoch 👍
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 79,53g | Prot: 60,83g | Carbh: 98,03g.
Desayuno: Linessa Erdbeere Marmelade, Mischkornbrot, Kirschmarmelade, Kaffee, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer. Almuerzo: REWE Wiener Würstchen, Bockwurst, Weizenbrötchen, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln. Cena: Köstritzer Kellerbier, Trockene oder Harte Salami, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Weizenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Köstritzer Kellerbier. más...
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2769 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Freu mich mit dir! Klasse! Wünsche dir einen tollen Mittwoch. LG
16 ene. 19 por el miembro: Nizzy1988
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16 ene. 19 por el miembro: dornfelder09
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Guten Morgen. Da kommt Freude auf. 🤗. Schönen Tag.🙋♀️
16 ene. 19 por el miembro: schnorra
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Klasse Ernesto👍, das ist toll! Wünsche dir auch noch einen schönen Tag 🍀😘.
16 ene. 19 por el miembro: ChipBobo
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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir ☕🤗
16 ene. 19 por el miembro: lud-milla
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16 ene. 19 por el miembro: emmra
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👍super, wünsche dir einen schönen Mittwoch! 🙋♀️
16 ene. 19 por el miembro: Steffie0102
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Prima, ein neuer Tal abwärts Trend.👏🍀👍🙋
16 ene. 19 por el miembro: Brigitte 00
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Hallo 🙋Ernesto, einen schönen Resttag wünsche ich Dir 🤗tolle Abnahme 👍
16 ene. 19 por el miembro: Huehndez17
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Den wünsche ich Dir auch 🍀🐾
16 ene. 19 por el miembro: Mietzi*
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Danke für den Glückwunsch. Ja die Zeit vergeht und wir werden alt. Wie alt wirst du wenn ich fragen darf? Antwort nur wenn du magst. Kein Muss.🙋♀️😊. Einen schönen Abend.
16 ene. 19 por el miembro: schnorra
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Peso Histórico de ernesto.julian
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