Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 89,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 30,91g | Prot: 186,62g | Carbh: 116,56g.
Desayuno: SPAR 2% Low Fat Milk, Nutritech Premium Whey Protein, Chicken Breast Meat , Spekko Brown Rice. Almuerzo: Whole Wheat Macaroni (Cooked) , Chicken Breast Meat . Cena: Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) , McCain Stir Fry Banting Mix, Spekko Brown Rice, Chicken Breast Meat . Pasa Bocas / Otros: SPAR 2% Low Fat Milk, Nutritech Premium Whey Protein. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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