Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 34,84g | Prot: 72,33g | Carbh: 123,38g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Вареники с Картошкой. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная. Cena: Обычные Блины, Апельсин, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Гороховое Пюре. Pasa Bocas / Otros: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Кефир 1%, Сырники Домашние. más...
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1648 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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