Diario de Nikachigina, 16 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
55,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 0,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2019:
1336 kcal Grasa: 54,31g | Prot: 103,27g | Carbh: 101,21g.   Desayuno: Семга Запеченная, Приготовленные Грибы, Barilla Макароны Отварные. Almuerzo: Черемушки Торт Медовик Домашний, Капучино. Cena: Невский Кондитер Мюзикл, Котлеты из Нута, Dymatize Протеин (33г), Агуша Молоко 3.2%. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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