Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 35,43g | Prot: 58,68g | Carbh: 244,54g.
Desayuno: ABC Saus Sambal, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Es Buah, Chitato Rasa Sapi Panggang, Pisang Raja Direbus Matang. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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