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Day 206
BMI 23.4
體脂肪26.4
肌肉量 44
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1357
體內年齡 39
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 56,55g | Prot: 63,81g | Carbh: 203,32g.
Desayuno: 巧克力威化餅乾, 吐司, 荷包蛋, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）, 香蕉. Almuerzo: 維力 大乾麵（地獄辣椒）. Cena: 7-11 茶葉蛋, 光泉 無加糖黑豆漿, 喜年來 甘藍蘇打餅乾. Pasa Bocas / Otros: 光泉 低脂高鈣牛乳, 香蕉. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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