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16 ene. 19
Diario de western111, 16 ene. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
98,2 kg
Disminuído hasta ahora:
23,1 kg
.
Aún para ir:
28,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 enero 2019:
1444 kcal
Grasa: 41,82g | Prot: 71,25g | Carbh: 191,52g.
Desayuno:
Baked or Grilled Salmon, Brown Rice.
Almuerzo:
Pink Lady Apples, Bananas.
Cena:
Fantastic Beef Noodle Cup.
Pasa Bocas / Otros:
El Tora Corn Chips, Sanitarium Up & Go Choc Ice, Slim Secrets Mintabolism Boost.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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Comentarios
wow good loss 👌👍💕
15 ene. 19 por el miembro:
trishjones
Thanks trish
17 ene. 19 por el miembro:
western111
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