Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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886 kcal
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Grasa: 46,05g | Prot: 46,77g | Carbh: 76,58g.
Desayuno: Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión), Pan Integral de Centeno. Almuerzo: Campofrío Jamón York, Aceite de Oliva Extra Virgen, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Jamón Ibérico de Bellota, Linessa Mozzarella Light, Tortilla de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Huesitos Huesitos, Caramelo Masticable. más...
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2411 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yolandam.alvarez
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