Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 49,11g | Prot: 57,07g | Carbh: 154,87g.
Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Aymoré Cereal Mix. Almuerzo: Açúcar, Maguary Suco de Caju Concentrado, Soya Óleo de Soja , Camponesa Manteiga com Sal, Maratá Colorau, Cebolas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Inglesa Cozida. Cena: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango Temperado, Kibon Picolé Chicabon, Nayna Granola Light, Vigor Iogurte. Pasa Bocas / Otros: Castanhas-do-Pará, Mamão Papaia. más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alessandra.bering
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