Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1528 kcal
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Grasa: 90,17g | Prot: 72,53g | Carbh: 106,26g.
Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Président Nata Montada, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Burger King Whopper. Cena: Hacendado Chorizo Dulce, Activia Yogur Natural, Pan Blanco, Mandarina, Hacendado Jamón York, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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