Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
|
148,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 48,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4019 kcal
|
Grasa: 214,01g | Prot: 153,28g | Carbh: 369,98g.
Almuerzo: Яичница, Яичница, Плов с Говядиной, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Приготовленная Квашеная Капуста, Сало, Зеленое Яблоко, Пирог, Пирожное Корзиночка, Чай, Жареная Картошка, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Сало, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Сахаром. más...
|
|
4928 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 38 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Sauna - 16 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dub-pnz
|