Diario de Ana Neri12, 15 ene. 19

Período menstrual + retenção de líquidos!
Sem perder o foco ... seguimos
80,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2019:
1330 kcal Grasa: 65,73g | Prot: 43,30g | Carbh: 144,16g.   Desayuno: Ovo Mexido. Almuerzo: Queijo Minas, Pão Integral, Repolho Verde Cozido. Pasa Bocas / Otros: Brother's Pãozinho Especial, Polenghi Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Salgada, Mãe Terra Tribos Coco, Hershey's Chocolate 60% Special Dark Café, Vigor Grego Ultracremoso Morango, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Panco Pão de Mel. más...
Ganando 1,3 kg a la Semana



     
 

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