Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2010
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 45,4 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1570 kcal
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Grasa: 42,58g | Prot: 133,69g | Carbh: 160,89g.
Desayuno: Turkey Ham, Whole Wheat Bread, Fat Free American Cheese. Almuerzo: Grilled Fish, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Garden Salad, White Rice. Cena: Watermelon, Cottage Cheese. Pasa Bocas / Otros: Chicken Empanadas. más...
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3031 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de robertash
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