Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1009 kcal
|
Grasa: 48,58g | Prot: 45,93g | Carbh: 100,89g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Приготовленная Морковь, Салат Овощной, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Cena: Свекла Вареная, Суп с Фрикадельками, Веселый Молочник Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
606 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 17 minutos, Abdominales - 3 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Apple Health - 20 horas y 37 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lara.flo
|