Diario de Lucasantana, 15 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
64,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2019:
1898 kcal Grasa: 136,63g | Prot: 137,52g | Carbh: 33,78g.   Desayuno: Ovo Cozido, Serra Dourada Requeijão em Barra, Abacate. Almuerzo: Bacon, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Itambé Creme de Leite Leve. Cena: Piracanjuba Queijo Prato, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Vigor Grego Zero Gorduras Amora, Castanhas-do-Pará, Coco Seco. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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