Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
|
52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1572 kcal
|
Grasa: 45,28g | Prot: 109,22g | Carbh: 171,08g.
Desayuno: Болгарский Перец, Полезные Продукты Йогурт Абрикос-Манго, 0 Калорий (Лиговка) Киш Курочка с Грибами, Чай. Almuerzo: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Болгарский Перец, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Борщ Украинский. Cena: Можно?Нужно! Легкие Пряники, Novoferma Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, Чай, Болгарский Перец. Pasa Bocas / Otros: От Мартина Тыквенные Семечки, Fit&Sweet Блины C Творожно-Шоколадной Начинкой, Рулет Творожно-Ягодный (Вишня), Черника (Приготовленная или Консервированная в Несладкой Воде), Чай, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. más...
|
|
2222 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 5 horas, Durmiendo - 6 horas, Trabajo - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Elíptica - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Compras - 1 hora. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vikas 5
|