Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2622 kcal
|
Grasa: 103,86g | Prot: 142,03g | Carbh: 256,49g.
Desayuno: ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Кукурузная Каша Вязкая, Ого Семена Льна, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Вареное Яйцо, Natura Сыр Сливочный. Almuerzo: Сава Повидло Сливовое, SPAR Пирог Печеный с Капустой и Яйцом, Помидоры, Булгур с Курицей и Овощами. Cena: Натуральное Хозяйство Салат Цезарь, Сахар, Бургер с Котлетой Овощами и Соусом, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Хлеб Радамир Особый, Шампанское, Акконд Горький Шоколад, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Картошка Вареная, Куриное Филе Отварное, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Магнит Яблоки Новый Урожай. más...
|
|
2087 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|