Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2010
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1619 kcal
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Grasa: 36,00g | Prot: 97,01g | Carbh: 222,57g.
Desayuno: Nector Protein Drink, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Almuerzo: 6" Turkey Breast, Watermelon. Cena: Chocolate Chip Cookies (with Butter), 6" Turkey Breast. Pasa Bocas / Otros: Banana, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Fiber One Chewy Bars. más...
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2985 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 6 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Rlazalier
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