Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1780 kcal
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Grasa: 52,96g | Prot: 72,10g | Carbh: 243,78g.
Desayuno: Rio D'oro Multivitamin, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Mandarine, Alpro Soya Sojamilch Light. Almuerzo: Eat Happy Futo Lachs Avocado, Edeka Wakame. Cena: Wetzel Karlsbader Oblaten, Ja! Spätzle, REWE Beste Wahl Linseneintopf mit Würstchen . más...
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2501 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de werner34
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