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15 ene. 19
Diario de Elpo3003, 15 ene. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
116,9 kg
Disminuído hasta ahora:
43,1 kg
.
Aún para ir:
20,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 enero 2019:
1428 kcal
Grasa: 40,79g | Prot: 111,42g | Carbh: 139,69g.
Desayuno:
Kamps Kornbrot, Genuss Pur Kasseler, Milbona Maasdamer Caractere.
Almuerzo:
Banane, Ocean Steamer Geschnittene Thunfisch Filets, King's Crown Kidney-Bohnen Rot, King's Crown Sonnenmais, Trader Joe's Nuss-Variation.
más...
2520 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen,hab einen schönen Tag 🤗
14 ene. 19 por el miembro:
lud-milla
Vielen Dank, das wünsche ich dir auch!
15 ene. 19 por el miembro:
Elpo3003
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