Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
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203,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 140,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1659 kcal
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Grasa: 96,71g | Prot: 134,33g | Carbh: 59,51g.
Desayuno: Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs, Nutritech Premium Diet Meal, Berocca Effervescent Tablet. Almuerzo: Lamb or Mutton Goulash, Vanilla Ice Creams, Cheddar Cheese, Margarine (Regular), Bakers Provita. Cena: Olives (Small-Extra Large), Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Clover Feta Plain, Woolworths Thin Traditional Boerewors. Pasa Bocas / Otros: Smoked or Cured Ham. más...
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6315 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 48 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lisa1905s
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