Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
|
84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1999 kcal
|
Grasa: 62,73g | Prot: 89,22g | Carbh: 285,24g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Творог с Орехами. Almuerzo: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Спагетти #5, Грибы Тушеные. Cena: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Мясо по Столичному 2, Перекресток Кабачковая Икра, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Nestle Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Яблоко Зеленое, Магнит Хурма, Мандарины, Золотой Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. más...
|
|
3205 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 43 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 2 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irinastr1962
|