Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1109 kcal
|
Grasa: 51,56g | Prot: 58,15g | Carbh: 102,31g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо. Almuerzo: Жареная Утка, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Cena: Апельсин, Kikkoman Соус Соевый, Сыр Моцарелла, ВкусВилл Руккола, Помидоры Черри, Запеченные или Жареные Креветки. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. más...
|
|
1963 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cookie5949
|