|
20% fat
54.8% water
41.9% muscle
14.3% bone
2633 calories
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1765 kcal
|
Grasa: 35,14g | Prot: 95,73g | Carbh: 269,55g.
Desayuno: Água, Bananas, Ovo Frito, Leite, Guadalupe Tostados Sabor Mantequilla. Almuerzo: Proteína de Soja Isolada, Água, Azteca Tortillas de Harina, Atum em Óleo (Enlatado), Cebolas, Fruco Salsa de Tomate. Cena: Proteína de Soja Isolada, Água, Arroz Branco, Fruco Salsa de Tomate, Atum em Óleo (Enlatado), Azteca Tortillas de Harina , Cebolas. Pasa Bocas / Otros: Colanta Leche Semidescremada Deslactosada, Pipoca, Guadalupe Tostados Sabor Mantequilla, Colanta Yogur Tipo Griego Vainilla, Água, Banana, Trululu Masmelos. más...
|
|
2090 kcal
|
Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Trampolín - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 33 minutos, Durmiendo - 9 horas y 17 minutos. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SelfishBear
|