Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1375 kcal
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Grasa: 83,18g | Prot: 98,22g | Carbh: 63,07g.
Desayuno: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Perdigão Presunto, Sadia Queijo Mussarela (40g). Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão, Tomates, Itambé Creme de Leite, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Maranguape Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido. Cena: Queijo Coalho, Vono Sopa de Abóbora com Carne. Pasa Bocas / Otros: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Mussarela, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tangerina. más...
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2682 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, HIIT - 10 minutos, Elíptica - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de lanyamarcelino
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