Diario de Charm4u, 14 ene. 19

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Gosh, this is slow.... sigh. at least I didnt gain during the holidays. Back to my regularly scheduled program 😊

120,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 38,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2019:

958 kcal

Grasa: 36,21g | Prot: 59,75g | Carbh: 96,43g. Desayuno: Sun-Maid Raisin Bread, Great Value Double Cheddar Shredded Cheese, Baby Spinach, Yellow Sweet Peppers, Egg, Deli Sliced Ham. Almuerzo: Green Giant Valley Selections Cheddar Pasta with Vegetables, Rice with Peas, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Activia Vanilla Yogurt, Apples. más...

3398 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

slow can be good.. a slow loss tends to be more permanent.. idk why.. maybe our bodies dont like change.. so if you do it slowly it doesn't get stressed out.. lol. 😊

14 ene. 19 por el miembro: QueenMari3

Thanks for the tip.... I guess I'm impatient 😊

14 ene. 19 por el miembro: Charm4u

I understand 😊 i want it all now too.. Lol thats part of my problem.

14 ene. 19 por el miembro: QueenMari3

I am the exact same way, i have no patience, I just want it to come off quick and it used to before I had kids, now it’s a lot of work and I’m finding it tough to stick to it

15 ene. 19 por el miembro: Becseng

Hey charm email me so we can talk! Danimoghim27@gmail.com

16 ene. 19 por el miembro: daniiii96


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