Diario de Ana Luiza Almeida Cardoso, 13 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2019
88,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 23,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2019:
2386 kcal Grasa: 96,10g | Prot: 80,07g | Carbh: 301,34g.   Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Kodilar Tapioca com Queijo, Coco Do Vale Coco Ralado, Tapioca com Manteiga. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Maionese, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Kibon Sorvete Napolitano, Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela, Salada de Maionese, Frango Assado. Pasa Bocas / Otros: Gatorade Tangerina, Kibon Sorvete Napolitano. más...
1750 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana


Comentarios 
Parabéns... 
14 ene. 19 por el miembro: marizzaadriana

     
 

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