Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1087 kcal
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Grasa: 69,56g | Prot: 69,97g | Carbh: 48,42g.
Desayuno: Café Brasileiro Café. Almuerzo: Abacate, Espetinho de Carne, Espetinho de Carne, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Cena: Morangos, Ovo Frito, Salada Vinagrete, Repolho, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Campo da Serra Requeijão de Corte, Suco de Morango. más...
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2433 kcal
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Ejercicio:
caminhar rápido - 33 minutos, Compras - 2 horas, batendo papo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 12 horas, Durmiendo - 27 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de silvana68
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