Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1216 kcal
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Grasa: 60,28g | Prot: 66,32g | Carbh: 106,54g.
Desayuno: Bolo de Caneca Low Carb. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada Crua. Cena: Polpa Norte Polpa de Coco, Água de Coco. Pasa Bocas / Otros: Cafezinho, Pão Caseiro. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 14 minutos, Durmiendo - 6 horas, Sentadillas - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 48 minutos, Tabata - 28 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beta 40
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