Diario de stani13, 14 ene. 19

leider kamen 2 Geburtstage dazwischen 😂😂🎈🎉🎊
ab heute C9 und voll motiviert!! schaffe es!!

80,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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430 kcal

Grasa: 9,93g | Prot: 23,13g | Carbh: 41,26g.   Desayuno: Forever Aloe Vera Gel. Almuerzo: Forever Aloe Vera Gel, Natur Pur Bio Bergbauern Vollmilch, Forever Chocolate Shake Mix. Cena: Forever Aloe Vera Gel. Pasa Bocas / Otros: Tomaten, Chia-Samen, Orangen, Forever Aloe Vera Gel. más...

3611 kcal

Ejercicio: Lavado de Ropa - 1 hora, Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Tabata - 30 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Lectura - 2 horas, Ducharse - 1 hora, Masaje - 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 2 horas. más...