Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1457 kcal
|
Grasa: 49,62g | Prot: 88,93g | Carbh: 167,32g.
Desayuno: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Обычные Блины. Almuerzo: Батоша Батон Отрубной, Останкино Бастурма. Cena: Lorenz Солёные Палочки, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Жареная Картошка, Лента Шницель по Министерски. Pasa Bocas / Otros: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Мандарины, Lindt Горький Шоколад 85%. más...
|
|
2053 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montañismo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annas157
|