Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
|
90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1374 kcal
|
Grasa: 46,25g | Prot: 93,28g | Carbh: 147,78g.
Desayuno: Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Чеддер, Вареное Яйцо. Almuerzo: Куриное Филе Жареное без Масла, Кофе с Молоком и Сахаром, Редис, Мистраль Рис Кубань. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Рис (Длиннозерный), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Семга Запеченная. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , ВкусВилл Холодец , Мандарин. más...
|
|
2397 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pohudeshka19
|