Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2150 kcal
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Grasa: 95,86g | Prot: 94,38g | Carbh: 224,85g.
Desayuno: Farmer Cashew-Peanut-Mix Honig-Salz, Nutella Nutella, Rührei, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Kaffee ☕️ - ohne. Cena: Zwiebeln, Bratensoße, Grüne Paprika, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Zucker, Merci Merci Finest Selection, Espresso, Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Zucker, Merci Merci Finest Selection, Espresso. más...
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2172 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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