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👍so könnte es weiter gehen- wünsche allen einen schönen Wochenbeginn 👍
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 53,50g | Prot: 50,61g | Carbh: 124,32g.
Desayuno: Kirschmarmelade, Mischkornbrot, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Weizenbrötchen. Almuerzo: Gemüsesoße, Spiegelei, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Trockene oder Harte Salami, Köstritzer Kellerbier. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Super Ernesto 👍, da fängt die Woche ja gut an🙋!
14 ene. 19 por el miembro: ChipBobo
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Guten Morgen Ernesto, lieben Dank für die Grüße. Eine entspannte Woche wünsche ich dir☕
14 ene. 19 por el miembro: mila.be
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Guten Morgen. So würde ich auch gerne die Woche anfangen. 👍👍🙋♀️
14 ene. 19 por el miembro: schnorra
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14 ene. 19 por el miembro: leilani.60
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14 ene. 19 por el miembro: schlankin2024
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14 ene. 19 por el miembro: suska16
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Und so wird es weiter gehen! Daumen sind gedrückt. Wünsche dir noch einen schönen, restlichen Montag!
14 ene. 19 por el miembro: Nizzy1988
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Peso Histórico de ernesto.julian
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