Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1002 kcal
|
Grasa: 36,95g | Prot: 47,64g | Carbh: 122,58g.
Desayuno: Salatalık, Domatesler, Mis Labne, Sebzeli Makarna, Vişne Reçeli. Almuerzo: Mandalina (Mandalin Portakal), Mandalina. Cena: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Zeytinyağlı Börülce, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Sütlü Kahve, Sütlü Kahve. más...
|
|
2756 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Pasar la Aspiradora - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Enseñanza - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de merveuzn
|