Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2012
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 59,70g | Prot: 67,33g | Carbh: 194,80g.
Desayuno: Joghurt mit der Ecke Erdbeer À La Panna Cotta, Gekochtes Ei, Nuss-Nougat-Creme, Roggenbrot, Nektarinen, Apfel, Activia mit Feinem Fruchtpüree. Almuerzo: Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Brötchen, Tomaten, Gouda oder Edamer. Cena: Frischkäse, Reibekäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart), Blumenkohl. Pasa Bocas / Otros: Gouda oder Edamer, Dreikorntoast. más...
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2058 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sonnenschein19490
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