Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2019
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1459 kcal
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Grasa: 52,97g | Prot: 87,90g | Carbh: 158,18g.
Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Mandarina, Huevos Rellenos, Pechuga de Pavo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco. Cena: Manzana Golden, Hacendado Pizza Atún y Bacon, Hacendado Chorizo Dulce. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, La Bella Easo Weikis, Hacendado Leche Desnatada. más...
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2049 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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