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Na endlich.
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1999 kcal
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Grasa: 98,72g | Prot: 121,03g | Carbh: 156,25g.
Desayuno: Tomaten, Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Flohsamenschalen, Milch 1,5%. Almuerzo: Gutknecht Hähnchen Minischnitzel, Gut & Günstig Frischkäse, Ketchup, Aldi Country Wedges. Cena: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Eat Me Soft Pflaumen, Seeberger Mandeln. Pasa Bocas / Otros: Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Olivenöl, Edeka Putenherz. más...
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3430 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 7 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Cross Training - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 8 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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