Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2019
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1622 kcal
|
Grasa: 55,56g | Prot: 130,74g | Carbh: 165,08g.
Desayuno: Myprotein Арахисовая Паста, Финик, Чернослив, Кокосовое Масло, Блины Банановые, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Bonduelle Оливки без Косточки. Cena: Fish House Горбуша Стейки, Barilla Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Помело, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. más...
|
|
2408 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|