Diario de Kebie55, 13 ene. 19

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Die ersten zwei Wochen haben gut geklappt, wenig Hunger verspürt und das gegessene war lecker. Etwas mehr Sport noch wäre gut.

94,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg. Aún para ir: 9,4 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2019:

1208 kcal

Grasa: 39,76g | Prot: 49,27g | Carbh: 164,34g. Desayuno: Gut & Günstig Geflügel Salami, Gut & Günstig Geflügel Salami, Bertolli Brotaufstrich, Ikea Sylt Lingon, Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn. Almuerzo: Buitoni Eliche, Bolognese. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Maiswaffeln, Zuivelhoeve Duo Vla. más...

Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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Comentarios

Ein super Ergebnis! Ernährung macht sowieso 80% des abnehmerfolgs aus.. Behalte das bei :) klar, Sport ist auch wichtig, aber entscheidend ist die Ernährung👌😋 weiter so

13 ene. 19 por el miembro: naddelinchen.93

Gratulation, wenn man gut Starte motiviert es einen nochmal extra. Weiterhin viel Erfolg.👏👏👍🍀🙋

13 ene. 19 por el miembro: Brigitte 00

super Erfolg !🤗

13 ene. 19 por el miembro: urs20


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