Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2019
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1857 kcal
|
Grasa: 79,06g | Prot: 101,89g | Carbh: 165,99g.
Desayuno: Фундук Фундук, Свиной Бульон, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Арахис, Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Семена Льна, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Вареное Яйцо, Natura Сыр Сливочный. Almuerzo: Шарлиз Нуга с Арахисом, Печень Трески, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Куриное Филе Отварное, Гороховый Суп (без Учета Куриного Мяса), Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. Cena: Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Смак Роллы Филадельфия, Ахашени Вино Красное Полусладкое. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Куриное Филе Отварное, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%. más...
|
|
1622 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|