Diario de ernesto.julian, 13 ene. 19

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👎😢👎

93,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg. Aún para ir: 10,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2019:

1611 kcal

Grasa: 62,76g | Prot: 58,78g | Carbh: 115,10g. Desayuno: Gekochtes Ei, Kiwi, Weizenbrötchen, Edeka Bio Frankendammer, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Croissant. Almuerzo: Werner's Klöße Halb und Halb, Maggi Sauce zu Rouladen, Roulade. Cena: Wiener Würstchen, Köstritzer Kellerbier. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Weinen nützt nix lieber Ernst. Nochmal von vorne. Wird wieder.🙋‍♀️🤗

13 ene. 19 por el miembro: schnorra

Ich bin bei dir, mir geht es gerade auch so hab halt zuwenig Bewegung und die 🍫 von Weihnachten liegt noch da ist ja so ,😋lassen wir die Köpfe nicht hängen reicht doch schon das Wetter .Dir einen schönen Sonntag.😘🙋

13 ene. 19 por el miembro: emmra


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