|
❤
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
825 kcal
|
Grasa: 23,53g | Prot: 70,63g | Carbh: 85,40g.
Desayuno: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Творог 3%. Almuerzo: Щедрые Хлебец Гречневый, Зеленые Оливки, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Cena: Frutta Vit Яблочные Чипсы с Корицей, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). Pasa Bocas / Otros: Гречка Отварная, Мёд, Брест-Литовск Творог 3%. más...
|
|
1846 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alena_Chernysh
|