Diario de lfp8797, 13 ene. 19

29.4%,裸重。
58,2 kg Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2019:
1132 kcal Grasa: 79,19g | Prot: 55,45g | Carbh: 54,35g.   Almuerzo: 無糖豆漿, Arla 動物性鮮奶油, 雞蛋, NOW 洋車前子粉, Bob's Red Mill 椰子細粉, 開南杏仁粉. Cena: 桂冠 義式濃郁起司凱撒醬, Costco 蘿蔓心, 炒香姑, 煎蛋, 全聯 豬梅花肉, 炒高麗菜, 炒豆芽. más...
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