Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2019
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1229 kcal
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Grasa: 48,87g | Prot: 65,06g | Carbh: 128,36g.
Desayuno: Good Day Cappuccino. Almuerzo: Recheese Ahh', Mie Ayam. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Pasa Bocas / Otros: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Indomie Mi Goreng, Diabetasol Sweetener, Nutrijell Kelapa Muda, Richoco Nabati White, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. más...
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1520 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 18 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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