Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2019
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118,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 48,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 48,17g | Prot: 70,49g | Carbh: 193,28g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Mis İzmir Tulum Peyniri, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Dr. Oetker Pizza Guseppe Mozzarella. Cena: Tavuk Sote, Mercimekli Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran. Pasa Bocas / Otros: Portakal, Süt, Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Portakal, Çay (Demlenmiş), Beypazarı Maden Suyu. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ümit Kenan
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