Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2019
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2078 kcal
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Grasa: 59,84g | Prot: 172,48g | Carbh: 215,83g.
Desayuno: Jugo de Naranja, Arroz Blanco, Huevo Frito, Bistec de Res, Pan. Almuerzo: Lentejas Cocidas, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada Mixta. Cena: Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), UPN Complex 8, Tilapia (Pez). Pasa Bocas / Otros: Hershey's Hershey’S Miniature Assortment, Ciruela, Nutramerican Pharma ISO CLEAN, Banano. más...
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2688 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Victor Pin
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