Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2019
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1894 kcal
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Grasa: 43,35g | Prot: 75,86g | Carbh: 203,28g.
Desayuno: Florida Crystals Demerara Cane Sugar, Coffee, Trader Joe's Organic Raisin Bran Clusters, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almuerzo: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Fresca Citrus Flavored Soda, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Nature's Own Light Wheat Bread, Mayonnaise, Gulden's Spicy Brown Mustard, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Black Forest Prosciutto. Cena: Fajita with Chicken and Vegetables, Tortilla Corn Chips, Margarita. Pasa Bocas / Otros: Cordial or Liqueur, Red Table Wine. más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
1.5 mile walk - 40 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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